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青红萝卜猪肉汤:幼儿贫血营养美味食谱(冬季美食推荐)

青红萝卜猪肉汤:幼儿贫血营养美味食谱(冬季美食推荐)
字号:大 小 编辑:霞头 更新时间:2011-12-01 09:39

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引言:小宝宝们的健康直接关系着家人的喜悲,许都不希望看到小宝宝们有病,那么我们就要多注意一些可以让宝宝少生病的饮食,以下就来看看宝宝贫血应该添加什么样的营养食品吧!

用料:青萝卜一斤,红萝卜四两,蜜枣四个,猪腿精肉十两,陈皮一小块。

做法:

  1、把萝卜去皮,切角块;猪肉原块洗净。陈皮浸软,洗净 ;

  2、把清水与陈皮同放直身瓦煲内,旺火烧滚,下全部原料,再滚起改用文火煲约三小时即可。

功效:治肺燥、喉干、眼涩等,尤对面色苍白、神疲乏力、夜寐不安、舌质淡有贫血的儿童有效。

温馨小提示:购买煲汤萝卜,以粗壮身重,上圆下尖为好。

饮食常识小推荐

肉菜卷的做法:

材料:面粉 黄豆粉 瘦猪肉 胡萝卜 白菜

做法:

1、将面粉与黄豆粉按10:1的比例掺合,加入面粉及适量水,和成面团发酵。

2、再将瘦猪肉、胡萝卜、白菜切成碎末,加入适量植物油、葱姜末、细盐、酱油搅拌成馅。

3、发酵好的面团加入碱水揉匀,擀面片,抹入备


好的肉菜馅,从一边卷起,码入屉内蒸30分钟即成,吃时切成小段。

中国幼儿网小编总结:生活之中有不少的妈妈常常反应自己的宝宝比较难伺候,做饭常常是这不吃,那也不爱吃,其实想要孩子们爱上吃饭,妈妈们就要多了解一些幼儿方面的饮食,做出不同花样的菜食,即有利于健康又可引起宝宝们的食欲!

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